Voila, on est rentre dans le mois de mars. Encore une belle semaine de prepa avec deux sessions principales qui sont bien passes. Jeudi 3h30 de bike la matin avec un peu d’intensité suivi de 1h de CAP en fin de journée. Session swim vendredi midi avec 4000m a la clef.
Cette semaine ce sera une sortie longue velo jeudi et un petti dossard dimanche matin pour le semi (23.4km) Vintimille-Monaco. Pour Vivi ce sera le 10 km de Monaco.
A+
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