c'est passe...

Cette semaine j'avais prevu une petite session test. Cela s'est resume avec :
- lundi et mardi training habituel.
- mercredi repos
- jeudi enchainement : velo 168 km pour 6h30 CAP 12 km pour 1h15

- vendredi : trail de Cantaron 23 km pour 1300D+, termine en 2h47.

Bilan positif meme si cela reste loin du temps prevu pour le 20 juin. Test de nutrition Ok. Les sensations ont ete bonnes sur les deux jours. Pas de douleurs autres que celles liees a l'effort ce qui m'a le plus rassure.
Merci a Pascal et Yannick (qui s'est fait voler son velo la semaine derniere :( )de m'avoir accompagne sur la partie velo. Ca vous servira pour le 28 juin les gars ;)
Maintenant week-end de recup avant de rattaquer un semaine de charge. Dimanche prochain petite cyclo, la Vencoise (105 km pour 2300 D+).